Как укрепить иммунитет осенью: врач Пироговского Университета о народных средствах с научной базой и полезных продуктах

Альтернативные заголовки:

Контрастный душ и куриный суп: эксперт Пироговского Университета о том, что действительно укрепляет иммунитет осенью

Стресс, свет, экология: специалист Пироговского Университета назвал главных врагов иммунитета в межсезонье

Титр: Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета

Фото спикера

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Какие факторы, в том числе неочевидные, снижают иммунитет осенью?

Резкое сокращение светового дня. Это ключевой фактор для мегаполиса. «Синдром возвращения с отпуска» и стресс. Начало учебного года и рабочего сезона после летнего отдыха – мощный психологический стресс, который провоцирует выброс кортизола. Экология большого города. Изменение характера питания. После сезона свежих овощей и фруктов мы часто переходим на более тяжелую, углеводную пищу с меньшим количеством витаминов и клетчатки.

Какие народные средства действительно эффективны?

Например, контрастный душ. Эффективность имеет научное обоснование. Резкая смена температуры тренирует сосуды и симпато-адреналовую систему, улучшает терморегуляцию. Это не специфическая защита от вирусов, но общее закаливание, снижающее риск переохлаждения. Начинать нужно постепенно.

Какие продукты и блюда полезны для иммунитета осенью?

Куриный суп. Это не миф! Исследования показали, что куриный бульон содержит карнозин, который может помочь иммунной системе на ранних стадиях борьбы с гриппом. Кроме того, теплая жидкость облегчает симптомы и поддерживает гидратацию. Но нужно помнить, что ни один продукт не является «волшебной таблеткой».

Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России

Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.

Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.

Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:

«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».

Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Комментариев пока нет.

Прочтите также:

• Состоялось очередное заседание студенческого научного кружка кафедры Кардиологии ИНОПР Пироговского Университета
• 93-й донор: «Все болезни мира несправедливы, но когда есть шанс вылечить хотя бы одну, нужно им воспользоваться»
• Студентка Пироговского Университета Анастасия Шевчук стала лауреатом престижного конкурса в номинации «Творческая личность года»
• Отравление алкоголем: ключевые аспекты
• Не только конкурс: чему учились будущие медики на Форуме СМО в Москве